fbpx

COPD

Bewegen voor meer lucht. Voelt u zich benauwd bij inspanning? Hebt u last van hoestbuien? U denkt misschien dat het beter is om lichamelijke activiteit te vermijden en daarmee uw benauwdheid te verminderen. Het omgekeerde is echter waar! Het is juist extra belangrijk dat u beweegt wanneer u chronische bronchitis of longemfyseem hebt (kortweg COPD). Als u minder beweegt, krijgt u juist eerder klachten en nemen uw mogelijkheden steeds verder af. Speciaal voor mensen met COPD hebben wij een beweegprogramma ontwikkeld. Tijdens het programma begeleidt een fysiotherapeut met specifieke deskundigheid op het gebied van COPD u op een verantwoorde manier naar een actievere leefstijl. De meest voorkomende symptomen/klachten zijn:
  • Hoesten en slijm opgeven
  • Benauwdheid
  • Prikkelbare luchtwegen
  • Minder inspanningen kunnen doen door kortademigheid
  • Vermoeidheid
  • Gewichtsverlies
Het beweegprogramma bestaat uit:
  • Uitgebreide intake en testprocedure.
  • Gedurende 3 maanden trainen onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut bestaand uit conditietraining door middel van cardiofitness en krachttraining om de spierkracht van bepaalde spiergroepen te verbeteren.
  • Teven besteden we aandacht aan de ademhalingstechniek en angst voor benauwdheid.
  • 2 tussen evaluatie (na 3 en 6 maanden) en een eindevaluatie na 12 maanden.
  • 2 groepsvoorlichtingen over gezonde voeding en bewegen
  • Indien nodig bezoek aan diëtiste
Waarom sporten en bewegen? Uw kwaliteit van leven verbetert met een actieve leefstijl: minder benauwdheid, meer uithoudingsvermogen en verantwoord bewegen. Sporten en bewegen zal het verloop van de aandoening positief beïnvloeden. De volgende doelstellingen zullen door middel van sporten en bewegen behaald worden:
  • Betere zelfredzaamheid in het algemeen dagelijks leven
  • Meer inzicht in de ziekte en een beter zelfvertrouwen
  • Minder medische hulp en medicatie nodig
  • Plezier in bewegen verkrijgen
  • Vergroten van het uithoudingsvermogen.
  • Verlagen van risicofactoren op andere ziekten
  • Sociale steun van medesporters
  • Verminderen van benauwdheidsklachten als gevolg van COPD
Sporten hoeft niet alleen Wat het beweegprogramma een extraatje geeft is het bewegen in een groep. Zo kunt u elkaar motiveren en stimuleren. Ook kunt u gebruik maken van deze gelegenheid om een gezellig praatje te houden met medesporters. U zult zien dat op deze manier de tijd vliegt en dat u het sporten/bewegen niet als vervelend zult ervaren. Prettig is ook dat het beweegprogramma doelgroepgericht is. Dit betekent dat er geen oefeningen plaatsvinden die voor u te moeilijk zijn. Vergoeding Onze beweegprogramma’s zijn multidisciplinair, indien nodig wordt u ook doorverwezen naar de diëtist. Wij werken met kleine groepen zodat er voldoende individuele aandacht is en altijd onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Of het programma vergoed wordt hangt van de ernst van de COPD af of van uw aanvullende verzekering. COPD Beweegprogramma